ALÉM DE LADRÃO É FILÓSOFO!!!
Quem se destaca no futebol ganha o quê? Uma música, claro! Lucas, que fez um bom Brasileirão 2010 pelo São Paulo, já tem a sua. Confiram
Lucas foi uma das estrelas da Seleção Brasileira sub-20 comandada por Ney Franco.
Até bem pouco tempo, logo que foi promovido aos profissionais do São Paulo , Lucas era chamado de Marcelinho. E o motivo não era o nome escolhidos por seus pais. Batizado Lucas Rodrigues Moura da Silva, ele ganhou o apelido quando chegou ao clube Santa Maria, em São Caetano do Sul. Tudo por ter iniciado a carreira em uma escolinha do Pé-de-Anjo, um dos maiores ídolos do Corinthians . Porém, após as inevitáveis comparações, o maestro da Seleção Brasileira sub-20 decidiu ter identidade própria.
Sedentarismo é definido como a falta e/ou ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.
Consequências para a saúde - Uma vida sedentária é caracterizada pela ausência de atividades físicas podendo provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular além de comprometer o funcionamento de vários órgãos posteriormente distinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, além de ser a principal causa do aumento da ocorrência de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio Podendo também ser coadjuvante direta ou indiretamente na causa de morte súbita.
Abolindo o Sedentarismo -Existem diversas indicações para que os indivíduos sedentários possam adotar uma mudança de hábitos de vida de acordo com as possibilidades ou conveniências de cada um:
A prática de atividades físicas, esportivas: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos, jogar bola são propostas válidas para haver combater ao sedentarismo e melhorar sua qualidade de vida.
É recomendada a consulta a um médico e um educador físico para a orientação das melhores atividades físicas já que não são recomendadas as mesmas atividades para todas as pessoas.
São considerados problemas como hipertensão arterial, dores nas articulações (joelhos, calcanhares) e esforço físico excessivo de modo a não prejudicar a postura e a coluna vertebral.
Agora desligue este computador e vá ler um livro se movimentar um pouco.
BAIXAR
Titulo Banda: CD Fernando e Sorocaba – Bola de Cristal 2011 download gratis
Nome Do Arquivo: CD.Fernando.e.Sorocaba.Bola.de.Cristal.2011.rar
Ano de Lançamento: 2011
Gênero: Sertanejo
Tamanho: 60 MB
Formato: Mp3 / .rar
Músicas do CD
01 – Bola de Cristal
02 – A Casa Caiu
03 – Tô Passando Mal (Tá Tá Tá Tá)
04 – Teus Segredos
05 – Celebridade
06 – Delegada
07 – Até o Final
08 – Joga no Lixo
09 – Para com essa Marra
10 – Madri
11 – Desorientado
12 – Boca a Boca – part. Edson
13 – Que Raiva que Dá / Da Cor do Pecado
14 – Vacilei – part. Henrique & Diego
15 – 6 de Janeiro de 2003 – part. Thaeme
16 – Porque Tá Comigo
17 – Me Engana
18 – Paga Pau